Personlig treningsdagbok - størrelse A5 - Spiralbunden

Gjør treningen enda morsommere og mer motiverende med en personlig treningsdagbok!
Enten du nettopp har begynt med hjemmetrening eller er en erfaren løper med klare mål – denne boken hjelper deg med å planlegge, følge opp og feire fremgangen din.

Med vår personlige treningsdagbok bestemmer du selv hvordan den skal se ut. Tilpass omslaget med et inspirerende bilde, eller velg et stilrent design som motiverer deg hver gang du åpner den. Innholdet er laget for å passe alle typer trening og mål – med ukeplaner, målformulering, treningslogger, sider for restitusjon og plass til refleksjoner. Alt for å gjøre det enklere å holde motivasjonen oppe og se hvor langt du faktisk har kommet.

Dagboken er spiralbundet og har et praktisk format som gjør den enkel å ta med seg til treningssenteret, løpeturen eller yogamatten. Det slitesterke omslaget og papiret av høy kvalitet gjør at den tåler mange svette økter og intensive treningsuker. Fyll den med økter, resultater, følelser og innsikter – og la det bli en uvurderlig del av treningsreisen din.

Vi har allerede lagt inn noen sider vi liker, som årsoversikter, plass til 30-dagersutfordringer, ferdige maler for å loggføre treningen din (Workout 1 & 2), en måltidsplanlegger og blanke sider for egne notater – men du velger selv hvordan din bok skal se ut i neste steg, slik at den passer akkurat deg og din treningsstil.