Vision Board – visualiser dine drømmer og oppnå målene dine!

Lengter du etter en forandring i livet? Eller kanskje du drømmer om å endelig oppnå de der målene du så lenge har strevet mot? Da burde du prøve å lage et Vision Board! Her deler DIY-dronningen Mara (@msmara) sine beste tips for å gjøre en inspirerende collage som hjelper deg å visualisere drømmene dine. Les mer nedenfor, og start reisen mot din drømmehverdag!

#Bullet Journaling #Inspirasjon

---

Har du noen gang hørt ordet vision board? For visse kan ordet «visjon» oppleves litt skremmende, stort, vanskelig å oppnå og langt fra virkeligheten. Og hva har liksom en board med saken å gjøre?

Her kommer vi til å forklare hva et vision board faktisk er og hvordan du kan bruke det for å forandre livet ditt, et skritt om gangen. Så, sett deg til rette, finn frem en kopp te og følg med på reisen mot din drømmehverdag!

Hva er et vision board?

Et vision board er en collage med bilder, sitater, ord, utklipp, tegninger og lignende. Poenget er å visualisere drømmene og ønskemålene dine samtidig som collagen skal inspirere og motivere deg til å streve etter dem hver dag.

For å gi deg den beste mulige inspirasjonen har vi snakket med den tyske DIY-dronningen Mara. På Instagramen hennes, @mrsmara, finner du masse supergode idéer og tips om alt fra DIY-prosjekter, self-love til personlig utvikling. Mara har alltid vært en kreativ person som virkelig elsker alt som har med kunst og håndverk å gjøre.

For omkring tre år siden lagde Mara sin første vision board.

- Jeg ville begynne å jobbe mer med meg selv og begynte å høre på ulike podcasts om personlig utvikling samtidig som jeg fikk hjelp av en personlig trener. Jeg var på et punkt i livet der jeg egentlig ikke viste hva jeg ville eller hvem jeg ville være. Dette ble startskuddet på mitt nye liv.

Et vision board er altså perfekt for deg som vil gjøre en forandring i livet ditt.

- Det hjelper deg å realisere de idéene du har for livet og hverdagen din. Med andre ord, gjøre drømmene dine til virkelighet. Det du tar med i din collage er de tingene du vil ha med i livet ditt, forklarer Mara

- Når du skal lage et vision board må du først spørre deg selv hvordan ditt drømmeliv ser ut, dette blir nemlig ditt første steg mot en forandring.

Men selvfølgelig er ikke et vision board en magisk oppskrift for å VIPS få et nytt, bedre liv.

- Dersom du vil vinne en million kroner på lotto og skriver opp det på ditt vision board, er det kanskje ikke rett vei å gå, ler Mara med et blunk. Det er mye viktigere å fokusere på hva hjertet ditt ønsker, og ikke minst å ha tålmodighet! Du må være åpen og forstå at ingen endringer skjer over natten, sier Mara. En del ting jeg hadde med på mitt vision board har tatt mer enn et år å realisere, og andre har enda ikke gått i oppfyllelse. Men i stede har andre, enda bedre ting kommet inn i livet mitt.




- Det viktigste er at du ikke skaper et vision board med håpet om at alt skal skje av seg selv, sier Mara. Du kommer ikke til å våke opp en dag og se at alle drømmene dine har gått i oppfyllelse. Du må aktivt agere for å oppnå det du vil, det du gjør i hverdagen din avgjør resultatet.

Men et vision board kan allikevel hjelpe deg å ta det første steget. Plutselig kommer du på nye idéer, løsninger og muligheter som du kanskje aldri har tenkt på før.

- Helt siden jeg startet med vision boards har det blitt enklere for meg å faktisk forvandle drømmene og målene mine til handling og plan. Når jeg skaper min visjon tar jeg bare med det jeg vil ha med i livet mitt og ekskluderer så klart alt jeg IKKE vil ha med. Det blir alltid en sorteringsprosess involvert i det kreative arbeidet, forteller Mara.




Et vision board er ikke bare et fantastisk bra verktøy for å forandre noe i livet ditt, det er også utrolig gøy å jobbe med!

- For å være ærlig så elsker jeg hele prosessen med å designe, skape og sette sammen et vision board, sier Mara entusiastisk. Det er litt som magi; collagen skapes nesten av seg selv og når det er ferdig lurer jeg ofte på hvordan det hele gikk til. Glem ikke å stole på magefølelsen!

Slik lager du ditt eget Vision Board

1. Før du går i gang bør du tenke over noen spørsmål; hvem vil du være? Hva vil du føle i hverdagen din, og hva vil du ikke føle? Hvordan vil du at livet ditt skal se ut?
   - Først og fremst handler det om hvem du vil være som person og hva som hjelper deg å nå dit. Fokuser på å finne material som stemmer overens med dine svar før du limer inn det i ditt vision board, sier Mara.


2. Finn frem bilder, klistremerker og avisutklipp som passer dine mål og drømmer. Du kan for eksempel finne masse bra inspirasjon i magasiner, på postkort, Instagram eller Pintrest. Mara anbefaler at du konsentrerer deg om maks 5 drømmer eller mål den første gangen du gjør et vision board.



3. Finn et passende lerret for collagen din, og test deg frem. Mara lagde for eksempel sitt vision board i en Notatbok.
   - Jeg lagde Notatboken min til en liten takknemlighetsbok, og jeg bare ELSKER den! Her kan jeg skrive ned noe lite jeg er takknemlig for hver dag. Dessuten valgte jeg til mange blanke sider slik at jeg kan skape collager. I år har jeg nemlig bestemt meg for å gjøre et mindre vision board hver måned, og tenkte selvfølgelig å gjøre alle disse i Notatboken min slik jeg enkelt kan se tilbake på dem ved årets slutt, sier Mara.
   
   DESIGN DIN EGEN NOTATBOK HER!



4. Lim inn collagen din der du vil ha den, og dekorer verket ditt små tegninger, kruseduller, ord og sitat. Mara har brukt Uniball Metallic-pennene, og anbefaler dem på det varmeste.
   - Et insider-tips fra meg til deg! Disse pennene er SÅ bra; de er herlige å skrive med og adderer det lille ekstra til vision boardet!
   Jeg villhøver penner!


5. Ditt vision board er ferdig akkurat når du føler det er det. Plasser det et sted du ofte ser det, slik at du kan bli påmint målene og drømmene dine! For eksempel kan du henge det på veggen eller alltid ha det med deg i Notatboken din.

Mara noen siste verdifulle tips til deg:

• Ikke vær redd for hva som er rett eller feil. Prøv deg frem! Du lærer underveis, og bare du setter grenser for din kreativitet. Til slutt vil alle biter falle på plass.


• Ta deg tid god tid med ditt vision board, ikke stress! Sett deg til rette i ro og fred, tenk på å skape et miljø som tar frem kreativiteten din. Kanskje litt herlig musikk, en kopp te og noen stearinlys kan hjelpe deg å komme i rett stemning?
• Det er helt okei om drømmene eller målene dine endrer seg underveis. Som menneske er vi i en konstant forandring. Et vision board er ikke satt i stein, det skal tilpasses deg og dine behov.


• Den beste tiden å komme i gang er NÅ! Du trenger ikke vente på en ny start eller et nytt år. Du kan når som helst komme i gang med å realisere dine drømmer og mål.

Glem ikke å ha det gøy mens du designer og skaper! Du får gjerne dele ditt vision board med oss på Instagram gjennom å sende oss en DM eller ved å laste opp et bilde under taggen #personligalmanakk. Vi er så spent på å se hva du skaper!

Pssst! Her finner du enda mer inspirerende lesestoff. Finn ut hvordan du sitter meningsfulle mål eller les den inspirerende historien om en familie som fulgte drømmene sine.